Danh mục: Chất Xơ Và Hệ Vi Sinh Đường Ruột

Danh mục này nhấn mạnh vai trò của chất xơ trong việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột. Nội dung đề cập đến việc chất xơ là “thức ăn” cho vi khuẩn có lợi, giúp cân bằng hệ vi sinh và tăng cường khả năng miễn dịch. Danh mục giúp người đọc hiểu rằng việc duy trì chế độ ăn giàu chất xơ không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Đây là cách tự nhiên và lâu dài để chăm sóc đường ruột hiệu quả.